Senaman Menggunakan Tali Skipping

                 

                Hari nie singgah alamanda putrajaya untuk cari tali skipping.Sudah hampir 3bulan tidak bersukan.berat pun sudah makin meningkat dari 69kg kepada 74kg selepas setahun berkhawin.Itu baru setahun kahwin kalau 10tahun akan cecahlah berat aku 119kg..
             
                Mula Hari ni aku mulakan dengan tali skipping sebabnya kalau tak sempat pergi taman untuk jogging bley layan skipping kat rumah je..

Weekend Husband to Weekend Papa

                 Sebelum nie aku sebagai weekend husband selama 6 bulan dari Jun 2011-Dis 2011.Akhirnya wife aku dapat tukar suka sama suka ke putrajaya..Alhamdulilah..tapi episod ulang alik aku kembali bermula semula bermula bulan Mei kerana isteri aku selamat melahirkan anak so sekali lagi aku perlu ulang alik tetapi bukan lagi dengan title "Weekend Husband" tapi dengan title baru iaitu "Weekend Papa" selama 2 bulan..
             
                Dan untuk meraihkan kepulangan mereka aku menghabiskan masa selama hampir 3jam untuk memberus bilik air, sapu sampah, mop lantai, basuh baju,dan kemas semuanya.tahap kepenatanya memang tak boleh bla..cuba bayangkan bagaimana rupa rumah yang tidak dibersihkan selama 2 bulan.

p/s- aku takde idea untuk buat artikel nie sebab hampir 9 bulan tak menaip..